Description :
Transforme ta semaine et atteins tes objectifs minceur avec notre Challenge Perte de Poids 1 semaine, conçu pour t’accompagner pas à pas vers de meilleurs habitudes alimentaires et une routine active. Que tu choisisses la version PDF à imprimer ou le classeur complet clé en main, tu auras tout ce qu’il te faut pour réussir !
Ce que tu recevras :
✅ Menus et recettes pour 7 jours – équilibrés, simples et rapides à préparer
✅ Journal minceur – pour suivre ton poids, tes mesures, ton humeur et ton énergie
✅ Tableaux de suivi et mini-défis quotidiens – pour rester motivé et atteindre tes objectifs
✅ Listes de courses pratiques – plus besoin de réfléchir, tout est planifié
✅ Pages motivantes et astuces pratiques – pour garder le cap toute la semaine